Осознанная медитация

Осознанная медитация

Программа по снятию стресса и боли

 

Осознанность означает «внимание, осведомленность».

В основе этой программы лежит серия медитативных упражнений, которые помогают проникать в суть вещей и учат искусству расслабления.

Техника лечения боли при помощи осознанности основана на древних медитациях, которые до недавнего времени были практически неизвестны на Западе. Как правило, медитация подразумевает полную концентрацию на дыхании и ритме вдохов и выдохов. Это позволяет увидеть свое сознание и тело в действии, понаблюдать за возникновением болезненных ощущений и перестать с ними бороться.

Польза осознанной медитации для общего психического и физического состояния была продемонстрирована целым рядом научных исследований. Несмотря на это, многие все еще настроены по отношению к ней скептически. При слове «медитация» в сознании людей всплывает целый ряд стереотипов: буддистские монахи, занятия йогой … Всё это мифы.

• Медитация – не религия. Это просто метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями, тревогой, стрессом, подавленностью, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множеством научных экспериментов.

• Медитация не учит пассивности и покорности судьбе. Наоборот, она усиливает эмоциональную и физическую стойкость.

• Медитация вносит ясность, помогает наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей.

• Медитация не отнимает много времени. Практики могут занимать от 20-30 минут в день. Более того, многие люди обнаруживают, что медитация освобождает больше времени, чем занимает, потому что тратится гораздо меньше времени на попытки справиться с хронической болезнью или стрессом.

• В медитации нет ничего сложного, хотя она требует некоторых усилий и настойчивости.

 

При помощи данной технологии вы обнаружите многие глубинные негативные программы и трансформируете их в программы Здоровья и Благополучия.

 

Кому будет интересна данная технология:

тем, кто хочет расширить свои границы, кто хочет изменить свою жизнь;

тем, кто желает развить свои интуитивные способности, скрытый потенциал;

тем, кто хочет строить гармоничные отношения с окружающим миром и людьми;

тем, кто хочет стать уверенным, позитивно настроенным и успешным человеком.

 

С помощью данной программы вы сможете научиться:

восстанавливать своё здоровье и исцелять болезни;

эффективно управлять своим сознанием и эмоциями;

защитить себя от внешних воздействий;

развить своё внимание и интуицию, понять свои истинные желания;

научиться воплощать в реальность свои желания, цели и мечты.

 

На каждом семинаре вас ждут практические методы для повседневного использования,

Медитативные упражнения под исцеляющую музыку, которые помогают освободить ум от напряжения, сбалансировать тело и вдохновить на приятные изменения.

 

Ведущий – Артур Коротя                                  

представитель Международной ассоциации нетрадиционной медицины,

представитель Human Health Academy,

ТАО федерации и Европейской Йога федерации ..