Боли в спине. Новый взгляд и подход.

СМН (синдром мышечного напряжения)

По моему мнению, основной причиной болей в шее, плечах, спине иногда в суставах является синдром мышечного напряжения (СМН). Почему современная медицина оказалась бессильна перед этим недугом и почему он поражает так много людей во всём мире? Конечно, поверить в некомпетентность представителей медицины многим людям, достаточно трудно. Тем не менее это факт. Врачи — тоже люди, а значит они вполне могут ошибаться. Посмотрим на данную тему под другим углом зрения, чем на неё смотрят обычно. 
Вот несколько наиболее часто встречающихся ошибочных стереотипов, которыми руководствуются врачи: боли в спине обязательно должны быть результатом структурных нарушений в позвоночнике, либо повреждений мышц; эмоции не могут вызывать физиологические изменения в организме. Нарушения о которых мы будем говорить сопровождаются небольшими (хотя и весьма болезненными) изменениями мягких тканей (не позвоночника) и имеют психоэмоциональную природу. С точки зрения традиционной медицины, причинами страданий многих пациентов могут быть различные нарушения — артриты, смещения межпозвоночных дисков, мышечные патологии, связанные с неправильной осанкой и т. д. При этом механизм возникновения болей часто остаётся неясной. Можно ли в такой ситуации говорить об осмысленности назначаемого лечения — всяческих инъекций, обезболивающих, ограничения движения. 
Замечено, что у большинства пациентов с такими проблемами, как мигрень, изжога, язва желудка, колит, синдром раздражения толстой кишки, астма, экзема и так далее, обострения провоцируются нервным напряжением. Логично предположить, что болезненное состояние мышц также связано с нервным напряжением (СМН). Когда узнали, что причиной инфекций являются бактерии, нашли против них оружие — антибиотики. Если выясняется, что причина болей в спине это психоэмоциональные факторы, то нужно применять новую терапевтическую технику. И она не может диагностироваться традиционным для клинической неврологии способом — на основании физического, а не психологического состояния. СМН — физическое недомогание, спусковым механизмом которого является эмоции, внутренние переживания, многие из которых бывают не осознаны. Психологи, в отличии от невропатологов, в состоянии усмотреть причину мышечных болей в душевном разладе больного. Но поскольку у них нет необходимой подготовки в области неврологии, они не могут поставить диагноз СМН и наоборот. Более того диагноз СМН противоречит многим медицинским догмам.   
Многие пациенты жалуясь на боли в плечах шее, спине или ногах уверены, что их проблемы возникли вследствие той или иной травмы или физических нагрузок. В современном обществе стало широко распространено представление об уязвимости спины. Большой опыт работы с пациентами позволяет сделать вывод, что большая часть боли возникает вследствие хронического  напряжения мышц, нервов, сухожилий и фасций. Невозможно поместить в пробирку и исследовать эмоции, поэтому для современной медицинской науки их как бы и нет. Современный врач чувствует себя не комфортно, имея дело с эмоциями и переживаниями человека, он намного лучше знает как справиться с телесными дисфункциями. Хорошим примером могут служить методы лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Хотя давно известно. Что причиной этого заболевания является психоэмоциональное напряжение, большинство терапевтов, вопреки всякой логике, предпочитают назначать исключительно медикаментозное лечение. Иначе говоря, им нет дела до причины заболевания и они действуют в точности так, как их учили в медицинских институтах.
СМН — болезнь любого возраста. Эмоциональный стимул, провоцирующий болевой приступ, у детей и у взрослых может быть один и тот же, чаще всего — это тревога. Вместо подчас непереносимых болезненных переживаний человек испытывает физическую боль. 
Прежде всего, описываемый здесь синдром затрагивает мышцы (отсюда и его название). В первую очередь он проявляется в пояснично-ягодичной области. Далее идут мышцы шеи и плеч. Значительно реже в других местах. Как правило СМН не ограничивается одним локальным участком. Все ткани области, которая болит страдают от недостатка кислорода, поэтому человек может испытывать боль и в мышцах, и по ходу нервных стволов. Когда поражены мышцы или нервные окончания. Возникает боль разных видов. Боль может быть острой, жгучей. Режущей, давящей, ощущения онемения на мышцах рук или ног, мышечная слабость. Один из самых пугающих синдромов — боль в груди. Встревоженный человек тут же решает: «Сердце!», но причиной может быть просто СМН. Несмотря на соблазн списать всё на симптоматику или как в случае с болью в спине, на травму в прошлом, нужно признаться, что никаких травм в таких случаях нет — просто мозг человека воздействует на тело посредством СМН. Биологическая способность к восстановлению является мощным механизмом. Например самая крупная кость человеческого организма — бедренная, будучи сломанной, срастается за шесть недель. При этом человек совсем недолго испытывает боль. Вот почему кажется странным, что некая травма может причинять боли по прошествии нескольких месяцев, не говоря о годах. Тем не менее, большинство людей уверены и безоговорочно соглашаются с диагнозами врачей о травмах в прошлом. Такая убеждённость — это препятствие на пути к выздоровлению. Человеку нужно начать искать психологическое объяснение своей болезни.  
Мы предпочитаем не выпускать наружу свои неприятные и болезненные переживания, о многих мы даже и не догадываемся. В нас как будто вшита программа, удерживающая их на задворках подсознания. Не находя выхода, они дают о себе знать в виде СМН.                                            
Существует ещё один вариант СМН. В случае, когда человек переживает довольно длительный период нервного напряжения, он держит себя в состоянии боевой готовности и вроде бы всё в порядке, но когда ситуация заканчивается, накопившаяся тревога, напряжение выплёскивается наружу, провоцируя боль. Стрессовая ситуация провоцирует всплеск эмоциональной боли и отчаяния такой силы, что физическая боль попросту в этот момент не нужна. Боль появляется, когда человек выходит из стресса. Другими словами, функция болевого синдрома — отвлечь внимание человека от подавляемых нежелательных эмоций и чувств, таких как тревога, гнев, отчаяние. 
Напряжённый, зажатый человек может иногда слышать как другие говорят ему — «расслабься», как будто он может это сделать произвольно, по собственному желанию. Существует множество приёмов релаксации, включая практику медитации, но пока человек не осознает свой гневи тревогу, никакая релаксация ему не поможет и он будет подвержен СМН.    
Очень часто источником СМН является личная жизнь — несчастливый брак, проблеммы на работе, с детьми, родителями. Но так же могут быть и стрессы полученные во время праздников или подготовки к ним. Значимые события требуют немалых усилий и внутреннее напряжение может быть очень сильным, поэтому для многих внезапный приступ боли становится полной неожиданностью.  
Вероятно, самым распространённым паттерном СМН являются повторяющиеся болевые приступы, о которых говорилось ранее. Они могут длиться днями, неделями, месяцами, а потом боль начинает понемногу стихать. Обычное медицинское лечение включает в себя постельный режим, обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток или уколов. Можно ещё согласиться с препаратами против боли, но ни в коем случае не противовоспалительное, ибо воспаления тут нет. Ирония заключается в том, что во время болевых атак при СМН было бы лучше вообще не обращаться за советами к врачу. Диагнозы, которые ставят врачи, звучат угрожающе: дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках, артрит, травматический артрит и т. д. Многие люди становятся внимательны к своим ощущениям боли и попадают в состояние тревоги. Они боятся нового приступа боли и тот неизбежно наступает. К тому напряжению, которое явилось причиной боли присоединяется страх новых приступов боли и желание от них избавиться. Тревога нарастает и боли усиливаются. У многих с каждым новым приступом боли растёт страх, который заставляет людей избегать физической активности. На мой взгляд, обусловленные страхом ограничения двигательной активности представляют собой наихудшую составляющую болевого синдрома. Несмотря на попытки и советы врачей отказаться от «лишних движений», боль всё равно будет возвращаться и уходить. Со временем у многих людей СМН переходит в хроническую стадию. У некоторых боль становится темой по жизни. 
Подведём итог: повторяющиеся болевые приступы, сопровождающиеся страхом перед ними и их усилением при физической нагрузке, основные характеристики СМН. Боль, онемение, покалывание и слабость — не что иное, как способы привлечь ваше внимание. Таким образом ваше тело, сознание пытается вам сообщить, о том, что что-то не в порядке. Для большинства людей — как врачей, так и их пациентов — это «не в порядке» означает патологию. Комплекс симптомов СМН страхов и ограничений подвижности привлекает повышенное внимание человека к своему телу, а именно это и является главной целью синдрома мышечного напряжения — создать физический дискомфорт отвлекающий внимание от нежелательных эмоций. Мы точно не знаем, как происходит внутренняя работа ума, мы только предполагаем, что страх и болезненные ощущения являются для него нежелательными.